P – wie Prana
Prana ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet frei übersetzt Lebensenergie. Wobei Pra für bewegen steht und na für immer. Prana ist vor allem unser Atem, denn ohne Atem findet kein Leben statt. Oder...
View ArticleO – wie Öffne Dein Herz!
Haben Sie den Satz: „öffne Dein Herz“ auch schon öfters während Ihres Yoga-Unterrichts gehört und nicht wirklich gewusst was damit gemeint ist? Vielleicht Haben Sie eine wage Vorstellung, sind sich...
View ArticleBegegnungen mit Haustieren
Im Umgang mit Haustieren sinkt der Blutdruck und der Herzschlag normalisiert sich. Liegt es nur daran, dass man jemanden hat, um den sich der Besitzer kümmern muss? Oder ist der bewusste Umgang mit...
View Article“Einfach machen!”– Tipps für die Yoga-Praxis zu Hause (Teil 1)
Verabrede dich mit dir selbst auf der Matte In diesem Text erfährst du Wissenswertes und Inspirierendes für die Yogapraxis zu Hause. Vielleicht hattest du ja immer schon einmal Lust, die Übungen aus...
View Article“Einfach machen!” – Tipps für die Yoga-Praxis zu Hause (Teil 2)
Inspiration für die Yogapraxis Im ersten Teil der Serie “Einfach machen!” hast Du gelernt, dass eine 20-minütige Praxis jeden Tag wertvoller ist als anderthalb Stunden zweimal die Woche. Speziell für...
View ArticleYoga Retreat: Den Alltag hinter sich lassen
Das Wort „Retreat“ hört man immer wieder in Zusammenhang mit Spiritualität und Yoga. Doch was versteckt sich hinter diesem Wort, welches bei Nicht-Wissenden oft ein Fragezeichen auf die Stirn zeichnet?...
View ArticleKommt nach dem Yoga Boom jetzt der große Absturz?
Jorden Yoga, John Friend und kaputte Knochen. Kommt jetzt der große Yoga-Crash? Gold-Chart 2000-2012, Quelle Finanzen.net In den ersten drei Monaten dieses Jahres konnte man im Yoga eine Entwicklung...
View ArticleWarum Anatomie-Kenntnisse im Yoga so wichtig sind
Interview zum Thema Anatomie mit Silvio Fritzsche in der Yoga Aktuell #6/12 Das Wissen über den Aufbau und die Funktionalität unseres Körpers ist gerade in den letzten Monaten wieder mehr in den Focus...
View ArticleMusik im Jivamukti Yoga – Nadine Weerts (Teil 3)
#1 Liebe Nadine, kannst Du Dich an Deine allererste Jivamukti Yogastunde erinnern und was war das besondere daran? Und wie ich mich daran erinnern kann. Ich hatte bis dato nur Sivananda-Yoga geübt. Das...
View ArticleMusik im Yoga – Pro & Contra (Teil 1)
Rock Musik, Live Musik zum Yoga oder Meeresrauschen. Jeder wie er es braucht! Pro Musik im Yoga: In meiner allerersten Yogastunde gab es auch Musik. Es war das typische Gedudel aus Klangschallen und...
View ArticleDie 50 besten Yogastudios in Deutschland
Yogastudios gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Nach Schätzungen des BDY (Berufsverband Deutscher Yogalehrer) gab im Jahr 2011 ca. 3 Millionen Deutsche die Yoga praktizieren und inzwischen ca. 20.000...
View ArticleIch schlage Wurzeln in meiner Seele
Oder wie Yoga mir dabei geholfen hat, mich selbst zu finden. “Hatha yoga teaches us to use the body as the bow, asana as the arrow, and the soul the target.” (B.K.S Iyengar) Aber dann kam der Tag, an...
View ArticleMeditation: 1.000 Stimmen in meinem Kopf
…und jetzt seid ihr alle mal ruhig! „Your worst enemy cannot harm you as much as your own unguarded thoughts.“ Buddha (560 – 480 v. Chr.) Happy Meditation! Die Meditation ist ein guter Weg, um dem...
View ArticleDie “magische” Zahl 108 im Yoga
Wenn man sich mit Yoga beschäftigt, kommt irgendwann der Moment, an dem man auf die Zahl 108 trifft. Ich lernte sie auf dem Shirt meiner Yogalehrerin kennen, war aber so mit meiner beginnenden...
View ArticleWer hat Fauli eingeladen?!
Wir haben Ende September. Die Yoga-Schule öffnet wieder ihre Tore. Und ich stehe da: schlapp, schlapper, am schlappesten. Mein Plan war aber ein ganz anderer: Fit, kräftig und biegsam wollte ich meiner...
View ArticleWas ist das Yoga Sutra?
Das Yoga Sutra wird auch oft „Bibel des Yoga“ genannt und wurde vermutlich im 4. oder 5. Jahrhundert nach Christus vom indischen Gelehrten Patanjali geschrieben. Es umfasst 195 Lehrsätze, auch „Sutras“...
View ArticleWer war Krishnamacharya?
Wer sich mit Yoga beschäftigt, stolpert früher oder später über den Zungenbrecher-Namen Krishnamacharya. Einer seiner sieben Kinder, T.K.V. Desikachar, hat in seinem 2005 erschienenen Buch „Yoga –...
View ArticleHappy Meditation: Ich hinterlasse glückliche Fußabdrücke
„Nur wenn der Geist vollkommen frei ist, nur dann besteht die Möglichkeit unermesslicher, tiefer Stille; und in dieser Stille entfaltet sich das, was ewig ist. Das ist Meditation.“ (Krishnamurti) Dass...
View ArticleWenn ich erst einmal eine große Yogini bin!
Das Internet, die Yoga-Magazine sind voll von perfekt inszenierten Fotos schöner Menschen mit makellosen Körpern, eingebettet in komplizierten Asanas. Und ich sitze da, gefühlsmäßig wie so ein...
View ArticleVon Yoga Zombies und zerplatzenden Köpfen
Alles easy! Das bekommst du schon hin! Vierfußstand, dann mit den gefalteten Händen ein Körbchen für den Kopf formen, sodann mit den gestreckten Beinen nach vorne wandern, bis das Becken fast über der...
View Article
